SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • Mam 15 lat :) ocencie zdjecia ;P

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak na 15 lat, ładnie zarysowane choć wymiary małe..ale urosniesz jeszcze sogaczek poleciał

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-12 19:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zredukować sobie męża :)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2000 kcal to dodatkowo GŁODÓWKA Coś jest zatem nie tak ! piszesz : Stan zdrowia: brak zdiagnozowanych problemów/objawów chorób, ale u lekarza nie był ładnych kilkanaście lat, więc cholera wie Proponuję BEZWZGLĘDNIE zacząć od wykonania podstawowych badań lekarskich. Jak badania wyjdą ok. to 1. chwyć za miotłę i pogoń chłopa niech regularnie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2012-09-29 14:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak podzielic hcg

    Post
    Doping

    WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: dobra:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie massy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 19:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka na mase (?)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam pytanie.Jaką odżywkę powinienem wziąść na mase jeśli waże 60 kg. mam 16 lat a mój staż treningowy wynosi 14 miesięcy? Brałem już wiele gainerów i kreatyne co z resztą robie dalej. Prosze o jakomś konkretną odpowiedż.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-06 21:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dziewczyna :]

    Post
    Galeria Zdjęć

    KOSA: racja, zje*ali... Isia serio ma 20 lat, a co do reszty to sie nie interesuj _ranger: 1. Dzieki 2. Ja tez, ja juz swoja panne mam 3. Dzieki po raz drugi 4. Chcialem fotke auta, a zeby nie fotografowac jego samego wsadzilem go jako glowne tlo xero: thx, mi tez sie podoba Skonczcie juz.. to jest bez sensu, pogadajcie sobie na gg... [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 18107 Data: 2003-05-06 21:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasięg ramion

    Post
    Sztuki Walki

    ja też mam małpie łąpy koledzy się tak czasem naigrywają ale ja tam się z nich cieszę bo w siatkę gram. \mam 18 lat Wzrost 181 (ale parę mm pewnie doszło) Zasięg 192 mimo że jeszcze mi się plecy nie poszerzyły Zmieniony przez - shika94 w dniu 2012-06-01 14:44:42

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 14:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadza sie, "najlepsza sztuka walki to huliganka" - slowa faceta, z 4 danem tae-kwon-do, ktory 20 lat przestal na bramkach klubow i dyskotek

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 14297 Data: 2008-11-13 19:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie idzie w TS myślę że wynik w granicach 660kg RAW w wadze do 93kg. ni i przy moim wieku jest dobry. Z tego co patrze z wyników w kalendarzu PZKFiT - MP juniorów do 20,23 lat 14-16 grudnia Kat. do 93 wiek 20lat 1 miejsce wynik 610kg Kat. do 93 wiek 23lat 1 miejsce wynik 787kg 2 miejsce 607,5kg Zmieniony przez - xpompa w dniu 2013-02-22 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2013-02-22 09:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ja chce metke 20mg na kickstart 1-4 i enan po 250 e5d 1-10 potem winko 10-14. Dobry taki pierwszy cykl? Zrobil mi go gosc ktory koksi od lat i bede pod jego obserwacja caly czas. Chcialem tylko porady ze strony osob trzcich Dieta jest gotowa, wejdzie razem z saa jak tylko skoncze redukcje, koniec stycznia jakos. Co o tym sadzisz?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 2009-12-09 16:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - kilka konkretnych pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie glupie w ciemno powtarzanie schematow. Ja chce zrozumiec dlaczego tak jest? 2. Dlaczego nie ma znaczenia? 3. Nie wiem ile dziala bo kawy nie pilem nigdy mimo 28 lat zycia. Jakie propozycje? 4. To po co wybierac wspolczynnik skoro dieta zaklada cwiczenia silowe i aerobowe wiec kazdy z gory powinien miec x1,5. Nie rozumiem tego. 5. Czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2010-08-28 14:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 260 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta+enan, prop+wino 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2016-03-06 17:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LETROZOLE 5MG ML 10Ml

    Post
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: ~40 -klatka: -udo: -talia: ~83-85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,3g/kg -węglowodany: 140 g okołotreningowo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) prop 2) meta 3) enan 8. TRENING: aktualnie partia 2x w tygodniu (1x sila, 1x hipertrofia), trening 3 dni, 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2021-12-14 19:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na mysli- sila to bowiem sparwa troszeczku względna; ale domyslam sie że chodzi o tzw. sile kulturystyczną? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html plan ktory podaleś nie jest na to... ponadto masz zaledwie 16 lat i nie jestem do końca przekonany czy juz pora... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-19 14:24:02

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2009-09-19 14:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bliski skończenia go, sędzia powiedział jeszcze dwa ciosy i miał zamiar to przerwać. Jednak pozwoliłem, by moje emocje wzięły górę. A żeby dostać się do rankingu w wieku 23 lat, żeby włamać się do pierwszej piętnastki, musiałbym wejść do walki z głową na karku. Każdy, kto mnie widział rywalizującego w grapplingu, wie, że nie popełniłem tego [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2020-02-18 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naNO VAPOR

    Post
    Odżywki i suplementy

    "wiec udzielaj sie na forum, mam nadzieje ze ankiete masz - inaczej nie masz opcji nawet, by cokolwiek przetestowac " na forum jestem prawie 6 lat, może nie siedzę tu 24h/dobę ale staram się od czasu do czasu zaglądać a ankietę może zamieszczę po skończeniu cyklu, oblookam te zmiany które wejdą i się zastanowię

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 20:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dązeniu do celu ale wysuszyc sie na wióra to dla mnie żaden wyczyn tak wlaseni doszedłem do wniosku, że młody jestem i planuje ostani cykl a potem wytrzymac do 25+ lat cykl nie ma być jakiś w***** mocny delikatny coś z meta i tesciem do tego porządny odblok by te libido po cyklu było potężne i mam nadzieję, że ktoś może coś ładnie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2009-07-22 00:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pranie mózgu w Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    dluzsza historia ja wiedzialem nawet ile lat trenowal i u kogo

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9605 Data: 2006-01-06 03:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Napiszę ci tak - sytuacja lekko podobna do mojej. Ja mam background karate %-). Trenowałem przez parę lat, połowę drogi przebyłem jeżeli chodzi o stopnie/pasy. Aktualnie przerwa od SW. Przymierzam się w tym roku do ruszenia z Kravką właśnie i jak czas pozwoli to jeszcze dorzucę BJJ. I tak sobie myślałem, że zapewne będę chciał się kiedyś sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7907 Data: 2013-05-14 17:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gazy, wzdecia, odbijanie itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko i wylacznie naturalne produkty (mieso, surowe rosliny i tluszcze) przy czym do obrobki termicznej nadaje sie tu tylko mieso. Na takim pokarmie ewoluowalismy tysiace lat i z takim nasz uklad pokarmowy radzi sobie wspaniale. Nie nastepuje odkladanie sie zadnych zlogow, potrzebny jest z 2 razy mniejszy czas na obrobke zdrowego, znanego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7591 Data: 2009-01-04 12:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto lista zwyciesców walk o mistrzostwo europy w wadze cieżkiej z ostatnich 15 lat. i niech jeszcze jakis "znawca" powie ze saleta nic nie osiagnął, albo że mistrzostwo europy to żaden sukces. 2005-06-11 Paolo Vidoz 2004-12-04 Luan Krasniqi 2004-07-31 Luan Krasniqi 2004-02-14 Luan Krasniqi 2003-04-26 Sinan Samil Sam 2003-02-08 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9503 Data: 2005-07-19 22:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)